情緒調(diào)適的自我局限與突破（3集）

人不能否認(rèn)自己情緒的存在，也無(wú)法消除自己的情緒，也因?yàn)檫@樣形成了很多的局限，而要突破這些局限，必須認(rèn)清自我并做好情緒的管理。本課程分享了情緒調(diào)適的自我局限與突破，重點(diǎn)闡述了如何擺脫對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)的依賴，建立積極的心理防御機(jī)制以及培養(yǎng)感受性，幫助學(xué)員認(rèn)知自身的不足與局限，最終實(shí)現(xiàn)自我情緒的突破。

課程介紹

　　一、對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)的依賴

　　二、心理防御機(jī)制

　　1、消極的

　　2、中性的

　　3、積極的

　　三、感受性

　　1、先要學(xué)會(huì)感受自己、表達(dá)感受

　　2、要培養(yǎng)感受，先要感受感受的感受

　　3、要想別人感受你，你先要感受別人

　　黃瓊林

　　高成長(zhǎng)型服務(wù)企業(yè)人才發(fā)展顧問(wèn)，課程設(shè)計(jì)師與培訓(xùn)顧問(wèn)，《沙因職業(yè)錨》認(rèn)證講師。

　　擁有管理學(xué)與心理學(xué)的綜合背景，曾任大型國(guó)企人力資源總監(jiān)。長(zhǎng)年擔(dān)綱中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)MBA學(xué)院《管理溝通》、《領(lǐng)導(dǎo)力》等課程。

　　融合多維知識(shí)結(jié)構(gòu)和豐富的企業(yè)管理與人才發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)用豐富的案例將繁復(fù)的管理抽絲剝繭、深化提煉，傳授給學(xué)員“有料、有趣、有用”的學(xué)習(xí)價(jià)值。

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注重情緒管理以及壓力管理的職場(chǎng)人士。

: 黃瓊林; 高成長(zhǎng)型服務(wù)企業(yè)人才發(fā)展顧問(wèn)，課程設(shè)計(jì)師與培訓(xùn)顧問(wèn)，《沙因職業(yè)錨》認(rèn)證講師。擁有管理學(xué)與心理學(xué)的綜合背景，曾任大型國(guó)企人力資源總監(jiān)。