壓力來源與舒解（2集）

壓力是無處不在的，而人的一生就是一連串克服壓力的過程，要想在生活與職場中證明自己的能力，就要學(xué)會如何接受與緩解壓力。本課程分享了壓力的來源與舒解技巧，解析了壓力的三大來源、形成階段以及三大舒解方式，幫助學(xué)員認(rèn)知壓力，讀懂壓力，通過有效的引導(dǎo)與舒解，化解壓力，讓壓力轉(zhuǎn)化為提升的動力。

類別：職業(yè)素質(zhì) 講師：黃瓊林    播放時長：00:22:26   目前學(xué)習(xí)人數(shù)：39977