情緒與壓力管理（7集）

情緒與壓力將會成為每個企業(yè)資產(chǎn)負債表上的一項重要組成。不良情緒、過度壓力都會對個人健康、工作效率、團隊士氣造成影響。因此，如何做好情緒壓力管理，對所有職場人都至關(guān)重要。本課程分享了情緒緩解與壓力應對法，幫助職場人增強自我控制力，釋放工作壓力，以良好的心態(tài)從容應對壓力與挑戰(zhàn)。

類別：職業(yè)素質(zhì) 講師：彭永紅    播放時長：02:40:40   目前學習人數(shù)：233144