職場(chǎng)人士如何預(yù)防頸椎病、腰椎病（2集）

本課程邀請(qǐng)國(guó)家高級(jí)健康管理師，指出頸椎病和腰椎病的癥狀和發(fā)病誘因，提供預(yù)防方法，幫助職場(chǎng)人士預(yù)防頸椎病和腰椎病。學(xué)員將掌握如何正確使用工作設(shè)備、調(diào)整工作姿勢(shì)以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，以減少頸椎和腰椎的不適。課程中老師親身示范八段錦動(dòng)作規(guī)范，結(jié)合分享簡(jiǎn)單易行的日常鍛煉和放松技巧，幫助緩解緊張的肌肉和改善姿勢(shì)。

￥29.80 我有體驗(yàn)碼: 加入購(gòu)物車立即購(gòu)買有效期：3個(gè)月

課程時(shí)長(zhǎng): 00:48:40

課程講師: 陳淵

學(xué)習(xí)人數(shù)

課程介紹

健康職場(chǎng)人士預(yù)防頸椎病預(yù)防腰椎病

課程大綱：

　　一、職場(chǎng)人士如何預(yù)防：頸椎病

　　1、頸椎

　　2、頸椎病的癥狀與分型

　　二、職場(chǎng)人士如何預(yù)防:腰椎間盤突出

　　1、腰椎間盤突出癥概述

　　2、癥狀

　　3、發(fā)病誘因

講師簡(jiǎn)介：

　　陳淵

　　廈門睿志天華健康管理有限公司學(xué)術(shù)總監(jiān)，中級(jí)經(jīng)濟(jì)師，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，國(guó)家高級(jí)健康管理師，曾任福建省某公立三甲醫(yī)院醫(yī)師。

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適合人群

辦公白領(lǐng)等職場(chǎng)人士

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課程講師

: 陳淵; 廈門睿志天華健康管理有限公司學(xué)術(shù)總監(jiān)，中級(jí)經(jīng)濟(jì)師，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，國(guó)家高級(jí)健康管理師。

陳淵: 廈門睿志天華健康管理有限公司學(xué)術(shù)總監(jiān)，中級(jí)經(jīng)濟(jì)師，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，國(guó)家高級(jí)健康管理...

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